Наша спортивная жизнь

Вторник, 02.10.2012, 09:13 | Сообщение # 177

Equilibrium

Сообщения: 636

Награды: 8 +

Репутация: 40 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Ну как успехи, молодые люди? smile

Тренируя тело - тренируешь дух!
Точка оптического прицела у Вас на лбу — это тоже чья-то точка зрения.

Вторник, 02.10.2012, 15:51 | Сообщение # 178

SEX BOMB!!!11

Сообщения: 2401

Награды: 19 +

Репутация: 108 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Старый)

Ей 12 лет. Такая оценка тебе статьей светит. И попробуй потом докажи, что ты из благих побуждений

1. Никто не сдаст.
2. Пусть сначала поймают. ninja

3. Доказать вполне можно. Особенно когда есть связи в органах wink

ТОПАЗ!
http://youtu.be/Jp8SS_q2tGk
FAIL!
http://youtu.be/STfUDzi8hWY

Vener@

Вторник, 02.10.2012, 15:56 | Сообщение # 179

Медик

Ветеран

Сообщения: 5671

Награды: 41 +

Репутация: 98 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

ахах) мне 14 ) пресок качается, а вот животик не уходит sad

кажись бегать надо и потеть.. попробую по утрам раньше вставать и на зарядочку вокруг дома )

Вторник, 02.10.2012, 20:14 | Сообщение # 180

SEX BOMB!!!11

Сообщения: 2401

Награды: 19 +

Репутация: 108 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Vener@)

а вот животик не уходит

Старый, Седокосом клянусь, это не я!

ТОПАЗ!
http://youtu.be/Jp8SS_q2tGk
FAIL!
http://youtu.be/STfUDzi8hWY

Некрос

Вторник, 02.10.2012, 20:34 | Сообщение # 181

Админ Судного Дня

Сообщения: 20038

Награды: 106 +

Репутация: 352 ±

Вне Зоны

Ордо Педофиликус уже выехали за вами, гражданин

— Are there wolves on Fenris? – I ask.
— Go and look for yourself, – he tells me. – Go on.

Среда, 03.10.2012, 09:24 | Сообщение # 182

SEX BOMB!!!11

Сообщения: 2401

Награды: 19 +

Репутация: 108 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Нет такого отдела инквизиции -это задача Еретикус. Вы спалились тора гой.

ТОПАЗ!
http://youtu.be/Jp8SS_q2tGk
FAIL!
http://youtu.be/STfUDzi8hWY

Некрос

Среда, 03.10.2012, 14:52 | Сообщение # 183

Админ Судного Дня

Сообщения: 20038

Награды: 106 +

Репутация: 352 ±

Вне Зоны

Мелких Ордосов много. Так что, выехали всё равно wink

— Are there wolves on Fenris? – I ask.
— Go and look for yourself, – he tells me. – Go on.

Мунлайт

Среда, 03.10.2012, 15:35 | Сообщение # 184

Сообщения: 1768

Награды: 26 +

Репутация: 65 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

В сентябре немного освежил свои навыки в подтягиваниях:
47 раз
10 офиц. выходов силой
2 капитанских
1 выход ангела
1 выход демона

Сообщение отредактировал Мунлайт - Среда, 03.10.2012, 15:37

Пятница, 05.10.2012, 09:44 | Сообщение # 185

Equilibrium

Сообщения: 636

Награды: 8 +

Репутация: 40 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Comnin)

Старый, Седокосом клянусь, это не я!

Comnin, как назовете ? dry

P.S. с тебя новый Седокос biggrin

Тренируя тело - тренируешь дух!
Точка оптического прицела у Вас на лбу — это тоже чья-то точка зрения.

Пятница, 05.10.2012, 12:14 | Сообщение # 186

Фантик

Сообщения: 1291

Награды: 18 +

Репутация: 38 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Comnin)

Никто не сдаст.

какая уверенность smile

Quote (Comnin)

Пусть сначала поймают.

Провайдера будут пытать, но он не скажет happy

Quote (Comnin)

Особенно когда есть связи в органах

Это хорошо... Плохо когда в органах связи...

Quote (Comnin)

Седокосом клянусь, это не я!

По сему... давайте мне кучу денег ибо мною поклялись biggrin

Quote (Comnin)

Вы спалились тора гой.

Тора это такая книжка с древними сказками... про гой, думаю, вы знаете smile

Quote (Старый)

с тебя новый Седокос

и куча денег tongue

"Фашисты будущего будут называть себя АНТИФАшистами" - Winston Churchill
----------
С форума ЭПОС ухожу сам. Претензий к ЭПОСУ или ХМкидовцам не имею.

Пятница, 05.10.2012, 22:39 | Сообщение # 187

SEX BOMB!!!11

Сообщения: 2401

Награды: 19 +

Репутация: 108 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (sedokos)

какая уверенность

Quote (sedokos)

Провайдера будут пытать, но он не скажет

сами себе ответели.

Quote (sedokos)

Это хорошо... Плохо когда в органах связи...

ахах. Вообще-то в МВД.

Quote (sedokos)

По сему... давайте мне кучу денег ибо мною поклялись

Ща будут. Кстати об национальном в✡пrосе.

Quote (sedokos)

Тора это такая книжка с древними сказками... про гой, думаю, вы знаете

в курсах. В том и цимес.

ТОПАЗ!
http://youtu.be/Jp8SS_q2tGk
FAIL!
http://youtu.be/STfUDzi8hWY

Марс

Суббота, 06.10.2012, 01:57 | Сообщение # 188

}{aoc

Сообщения: 4122

Награды: 21 +

Репутация: 180 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Vener@, просто занимайся, начинай с 90 раз, то есть 3 подхода по 30 раз с перерывом в 2-3 минуты. Лучше всего не просто качать пресс, а делать несколько упражнений разных типов 1) нагрузка, держишься на копчике (заднице, кому как удобно) при этом ноги и корпус поднят под определенным углом, упражнение сложное (в плане выдержки) но дает большую нагрузку на пресс в дом. условиях - идеально) вот и все, вообще почитай 1-2 статьи и том как добиться хороших результатов и будет тебе счастье, а лень проходит, главное поставь цель - потом привыкнешь и будешь как по расписанию заниматься.

Quote (Vener@)

уже начала заниматься...пока что результат не сильно заметный, буду стараться...

Веди фото дневник, как говорил Старый и жри меньше, пресс видно когда малый вес, набираешь вес - теряешь ест. вид, ваш капитан)

Добавлено (06.10.2012, 01:57)
---------------------------------------------

Quote (Comnin)

Я вірю в чесність регіонів,
У щирість президентських слів,
В русалок вірю, в покемонів,
В домовиків і бабаїв.

лол

В информационной войне погибших нет, но много раненых в голову.

Понедельник, 08.10.2012, 09:42 | Сообщение # 189

Equilibrium

Сообщения: 636

Награды: 8 +

Репутация: 40 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (sedokos)

По сему... давайте мне кучу денег ибо мною поклялись

Э не братка, тебя тупо предали и продали smile

А бабло мне будет, я тебя на органы продам biggrin

Тренируя тело - тренируешь дух!
Точка оптического прицела у Вас на лбу — это тоже чья-то точка зрения.

Вторник, 09.10.2012, 02:49 | Сообщение # 190

Фантик

Сообщения: 1291

Награды: 18 +

Репутация: 38 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Старый)

я тебя на органы продам

но таки органы мои, посему я производитель cool

Вторник, 09.10.2012, 09:20 | Сообщение # 191

Equilibrium

Сообщения: 636

Награды: 8 +

Репутация: 40 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (sedokos)

но таки органы мои, посему я производитель

Да не, ты в роли кошелька biggrin

Тренируя тело - тренируешь дух!
Точка оптического прицела у Вас на лбу — это тоже чья-то точка зрения.

Вторник, 09.10.2012, 09:52 | Сообщение # 192

Фантик

Сообщения: 1291

Награды: 18 +

Репутация: 38 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Старый)

ты в роли кошелька

да, я самоотвечающий за себя кошелек и это значит, что я сам себе хозяин biggrin

Вторник, 09.10.2012, 15:35 | Сообщение # 193

Equilibrium

Сообщения: 636

Награды: 8 +

Репутация: 40 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Comnin, ты чО мне ерунду втулил?!?!
Он разговаривает и вроде даже понимает о чем говорит. С ним тяжело, он денег просит dry

Переклянись чем-нибудь другим, срочно. Его я возвращаю...
biggrin

Тренируя тело - тренируешь дух!
Точка оптического прицела у Вас на лбу — это тоже чья-то точка зрения.

Вторник, 09.10.2012, 22:53 | Сообщение # 194

SEX BOMB!!!11

Сообщения: 2401

Награды: 19 +

Репутация: 108 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Старый)

Переклянись чем-нибудь другим, срочно. Его я возвращаю...

Ок, бери Вейдера.
Виталик - домой.

ТОПАЗ!
http://youtu.be/Jp8SS_q2tGk
FAIL!
http://youtu.be/STfUDzi8hWY

Марс

Среда, 10.10.2012, 19:10 | Сообщение # 195

}{aoc

Сообщения: 4122

Награды: 21 +

Репутация: 180 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Comnin)

Вейдера

Такой клятве я бы не стал верить)

В информационной войне погибших нет, но много раненых в голову.

ЛиК

Среда, 10.10.2012, 19:24 | Сообщение # 196

Album lupus

Легенда

Сообщения: 6023

Награды: 16 +

Репутация: 83 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

О-о-ой наркоманы mellow

Четверг, 11.10.2012, 09:33 | Сообщение # 197

Equilibrium

Сообщения: 636

Награды: 8 +

Репутация: 40 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Comnin)

Ок, бери Вейдера.
Виталик - домой.

Quote (TheMars)

Такой клятве я бы не стал верить)

Тренируя тело - тренируешь дух!
Точка оптического прицела у Вас на лбу — это тоже чья-то точка зрения.

Сообщение отредактировал Старый - Четверг, 11.10.2012, 09:45

Пятница, 12.10.2012, 08:51 | Сообщение # 198

Фантик

Сообщения: 1291

Награды: 18 +

Репутация: 38 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (Comnin)

Виталик - домой.

Виталёк и так дома... а вы там шо, упоратые штоле biggrin

Пятница, 12.10.2012, 15:39 | Сообщение # 199

SEX BOMB!!!11

Сообщения: 2401

Награды: 19 +

Репутация: 108 ±

Замечания: ±

Вне Зоны

Quote (sedokos)

Виталёк и так дома... а вы там шо, упоратые штоле biggrin biggrin biggrin

Братва нас спалили! Х-мэны, в рассыпную!

ТОПАЗ!
http://youtu.be/Jp8SS_q2tGk
FAIL!
http://youtu.be/STfUDzi8hWY

Вторник, 29.01.2013, 09:39 | Сообщение # 200

Equilibrium