а можешь объяснит мне пожалуйста поконкретнее, какого именно прироста не дают?

Эти же пацаны мне объяснили, что если грамотно и сбалансировано выстроить график работы на турниках, вместе с гантелями, можно достичь ОЧЕНЬ неплохой физической формы

А я уверен что все зависит от конституции тела и опытности спортсмена. Если как дал понять Кир с головой подойти к турнику, то он тебя накачает лучше чем железо в спортзале. И он прав.

У одного масса 56 кэгэ при росте 180, маленькая, даже чересчур, но при этом, за полгода он высушил мышцы настолько, что сейчас подтягиается 27 раз, не говоря уже о разного рода элементах.
А другой три года тягает железо в тяжелой атлетике, при одинаковом росте имеет массу 70, на турнике прямо скажу, атлетика ему помогает несильно, ведь в разных видах спорта от спортсмена требуются разного вида требования, к массе, к росту ну и т.п..

Вес, играет большую роль, пусть первый парень повесит 14 кг на плечи, он уже не будет настолько резкий в подтягиваниях) в защиту второго, могу сказать что в спортзале он тренировался не только на турнике (если данный снаряд вообще был в программе) а вот первый парень - наоборот, делал упор только на турник, плюс вес - вот вам и результат. Я при весе 60 кг, делаю около 15 раз на шир. хвате, но мой знакомый, по совместительству одноклассник с которым я часто зависал на турнике во время перемены делает макс. 32 раза (насколько помню, сейчас наверное и больше) при том что он не ходит в спортзал, но постоянно (каждый день по полтора часа мин.) занимается на турниках, брусьях, плюс бег по 10+км через день, при таком раскладе я сильно отстаю от него, но если он придет в спортзал и будет делать упражнение в котором не участвуют те мышцы что тренирует турник\брусьях он будет отставать от меня, я это к тому что тяж. атлетика более сбалансирована, как и легкая, эти виды спорта развивают много групп мышц, если не все, зависит от того, как построишь свою программу и будешь ли систематически заниматься.

Можно, парни из воркаута доказательство эффективности турника и брусьев.

зависит от того, как построишь свою программу и будешь ли систематически заниматься.

я могу скинуть кое-какие видеоматериалы, показывающие, что на турнике присутсвуют почти неограниченные возможности развития, если не всех, то многих групп мышц, главное подойцти с умом и фантазией.

а доспехи где??

А что за лагерь "Искра"? Где он находится?

За полтора часа успел только "ведро" сделать!

Ноги ты на нем не прокачаешь при всем желании.

Нижегородская область, Борский район, рядом с деревней Городищи. Блин, я туда хочу!

Что же ам так мало времени дали

Ну, это вам получается не так уж и далеко от города, вернёшься ещё

Нам в начале тихого часа сказали, а день занятой был, вот полтора часа и получается. Да и картона у меня всё равно не хватило бы!

Тебе 18 будет??

Дааа... Знакомо)) просто у нас такой стимул был, да и в отряд люди хорошие попались

В этот лагерь до 15 включительно можно, путёвка от завода, вот.

Не, у нас в отряде кто что мог, я лично сам удивился, что изваял такую конструкцию, так как обычно мне терпения не хватает.

Я в центре вроде как о.о

Лучше на фоне свастики cool с пистолетом в руках и в АСАВовской маске

, таки с сигаретой тебе не идет Лучше на фоне свастики

Главное чтобы папа и мама не увидели, а то ремня дадут.

Ууу, Винторез , как всегда не смог пройти мимо...

батя поддерживает меня в моих взглядах на фашизм и комунизм.

Тогда понятно, в кого ты такой уродился... Сочувствую.

А давайте не будем оффтопить?